眾所周知，干細(xì)胞是人體的萬能細(xì)胞。在一定條件下，干細(xì)胞可以分化成多種功能細(xì)胞，具有修復(fù)各種組織功能和再生器官的能力。無論是對于遺傳病還是現(xiàn)代流行病，不論是神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟器官，還是皮膚肌理，干細(xì)胞都被認(rèn)為是一種極具潛力的新型“遺傳性”資源。

也因此，干細(xì)胞被認(rèn)為是抗衰老的重要細(xì)胞。畢竟細(xì)胞衰減是造成人體衰老的主要原因?；诖?，如何保存人體內(nèi)的干細(xì)胞，成為抗衰老的新思路之一?，F(xiàn)在，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，定期運(yùn)動能促進(jìn)關(guān)鍵干細(xì)胞的數(shù)量，使肌肉保持年輕和健康。這是第一項(xiàng)深入研究肌肉纖維去勢與老年肌肉干細(xì)胞下降之間關(guān)系的研究。

肌肉干細(xì)胞是骨骼肌組織中能夠自我更新并能變成肌肉細(xì)胞的細(xì)胞，對于身體對損傷或受損組織的反應(yīng)以及保護(hù)神經(jīng)衰弱方面至關(guān)重要。研究人員的想法是通過娛樂性運(yùn)動如游泳、騎自行車、跑步和球類運(yùn)動，來對抗肌肉干細(xì)胞的減少以及隨之而來的肌肉纖維退化。

哥本哈根大學(xué)的研究人員招募了46名男性參與者，并將他們分為“年輕久坐者”、“終生運(yùn)動的老年人”和“久坐的老年人”三組。然后，所有參與者都進(jìn)行了重阻力運(yùn)動，在膝蓋伸展運(yùn)動中評估他們的肌肉功能。研究人員收集了血液樣本和肌肉活檢，以建立一個肌肉干細(xì)胞群和肌肉功能的圖片。

與不運(yùn)動的老人和年輕人相比，終生運(yùn)動者在鍛煉中表現(xiàn)出更強(qiáng)的抗疲勞能力，肌肉干細(xì)胞數(shù)量更多，以及有益的肌肉神經(jīng)支配狀態(tài)。更重要的是，研究發(fā)現(xiàn)，即使是少量的運(yùn)動在保護(hù)年齡相關(guān)的肌肉功能下降方面也有很大的作用。

除了保護(hù)肌肉外，運(yùn)動還具有廣泛的全身作用，對健康有益處良多。鍛煉身體可以激活免疫系統(tǒng)，幫助循環(huán)，增加機(jī)體彈性，幫助放松。通過不同部位的物理刺激，運(yùn)動使身體重新設(shè)計(jì)養(yǎng)分分配的固定模式，從而重新建立新的平衡。

因此，無論從抗衰老的角度，還是保護(hù)健康的角度，運(yùn)動對于我們的生活都是不可缺少的。

熱點(diǎn)：阻止比特幣 運(yùn)動nft 元宇宙運(yùn)動 虛擬運(yùn)動幣 幣圈運(yùn)動員